ダイエットに成功した有名人から学ぶ〜沢尻エリカさん編〜

沢尻エリカさんは痩せるためにフルーツ中心の食生活をしていたそうです。

タンパク質の摂取も肉ではなくて魚を食べて摂取していたようですね。

また、役作りでさらに痩せる必要があるときは、1日1食の生活をしていたこともあるようです。

彼女のプロ意識の高さは見習うべきものがあります。

【2017年】参考になる！痩せた芸能人11人のダイエット方法まとめ！

引用させて頂きました☆

やはりストイックでしたね＼(^o^)／

そっかフルーツ＆１日１食なんですね(*^^*)

一般人はなかなか真似できないかもしれないですけど、

あそこまで美しくなれるのなら、、

とか思ってしまいますよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))