西野カナさんの実践したダイエット法のなかで特徴的なのは、この「18時以降は何も食べないようにする」ことでしょう。 18時以降に何も食べないというのは、人間の特徴を考えると非常に効果的なのです。 人間には、食べる時間によって身体に脂肪がつく量が変…
彼女は食事制限として、1日に摂取するカロリーを2,200kcalまでと目標にしていたのを、1,000kcalまで減らすことにしました。 そして、摂取カロリーを1000kcalまで減らした食事をしばらく続けた後は目標のハードルを上げ、最終的には800kcalまで減らしました。…
名前 ：新井貴浩（あらい・たかひろ） 出身地 ：広島県広島市 経歴 ：広島県立広島工業高等学校-駒澤大学-広島東洋カープ-阪神タイガース-広島東洋カープ 生年月日 ：1977年1月30日 身長 ：189cm 体重 ：102kg 投球・打席：右投右打 ポジション：一塁手、三…
名前 ：山田哲人（やまだ・てつと） 出身地 ：兵庫県豊岡市 経歴 ：履正社高等学校-東京ヤクルトスワローズ 生年月日 ：1992年7月16日 身長 ：180cm 体重 ：76kg 投球・打席：右投右打 ポジション：二塁手 MVP年成績：打率.329 本塁打38 打点100 盗塁34 プロ…
名前 ：菅野智之（すがの・ともゆき） 出身地 ：神奈川県相模原市 経歴 ：東海大学附属相模高等学校-東海大学-読売ジャイアンツ 生年月日 ：1989年10月11日 身長 ：186cm 体重 ：92kg 投球・打席：右投右打 ポジション：投手 MVP年成績：12勝 5敗 防御率2.33…
名前 ：ウラディミール・バレンティン 出身地 ：オランダ領アンティルキュラソー島ウィレムスタット 経歴 ：シアトル・マリナーズ-シンシナティ・レッズ-東京ヤクルトスワローズ 生年月日 ：1984年7月2日 身長 ：185cm 体重 ：100kg 投球・打席：右投右打 ポ…
名前 ：阿部慎之助（あべ・しんのすけ） 出身地 ：千葉県浦安市 経歴 ：安田学園高等学校-中央大学-読売ジャイアンツ 生年月日 ：1979年3月20日 身長 ：180cm 体重 ：97kg 投球・打席：右投左打 ポジション：捕手、一塁手 MVP年成績：打率.340 本塁打27 打点…
名前 ：浅尾拓也 出身地 ：愛知県知多市 経歴 ：愛知県立常滑北高等学校-日本福祉大学-中日ドラゴンズ 生年月日 ：1984年10月22日 身長 ：182cm 体重 ：75kg 投球・打席：右投右打 ポジション：投手 MVP年成績：7勝 2敗 10セーブ 45ホールド 防御率0.41 プロ…
名前 ：和田一浩（わだ・かずひろ） 出身地 ：岐阜県岐阜市 経歴 ：岐阜県立岐阜商業高等学校-東北福祉大学-神戸製鋼-西武ライオンズ-中日ドラゴンズ 生年月日 ：1972年6月19日 身長 ：182cm 体重 ：90kg 投球・打席：右投右打 ポジション：左翼手、捕手、一…
名前 ：アレックス・ラミレス 出身地 ：ベネズエラ 経歴 ：サンアントニオデパウラ高校-クリーブランド・インディアンス-ピッツバーグ・パイレーツ-ヤクルトスワローズ-読売ジャイアンツ-横浜DeNAベイスターズ-群馬ダイヤモンドペガサス 生年月日 ：1974年10…
名前 ：小笠原道大（おがさわら・みちひろ） 出身地 ：千葉県千葉市 経歴 ：暁星国際高等学校-NTT関東-日本ハムファイターズ-読売ジャイアンツ-中日ドラゴンズ 生年月日 ：1973年10月25日 身長 ：178cm 体重 ：84kg 投球・打席：右投左打 ポジション：一塁手…
名前 ：福留孝介（ふくどめ・こうすけ） 出身地 ：鹿児島県曽於郡大崎町 経歴 ：PL学園高等学校-日本生命-中日ドラゴンズ-シカゴ・カブス-クリーブランド・インディアンス-シカゴ・ホワイトソックス-阪神タイガース 生年月日 ：1977年4月26日 身長 ：182cm …
名前 ：金本知憲（かねもと・ともあき） 出身地 ：広島県広島市 経歴 ：広陵高等学校-東北福祉大学-広島東洋カープ-阪神タイガース 生年月日 ：1968年4月3日 身長 ：180cm 体重 ：88kg 投球・打席：右投左打 ポジション：左翼手 MVP年成績：打率.327 本塁打4…
名前 ：川上憲伸（かわかみ・けんしん） 出身地 ：徳島県徳島市 経歴 ：徳島県立徳島商業高等学校-明治大学-中日ドラゴンズ-アトランタ・ブレーブス-中日ドラゴンズ 生年月日 ：1975年6月22日 身長 ：179cm 体重 ：90kg 投球・打席：右投右打 ポジション：投…
名前 ：井川慶（いがわ・けい） 出身地 ：茨城県東茨城郡大洗町 経歴 ：茨城県立水戸商業高等学校-阪神タイガース-ニューヨーク・ヤンキース-オリックス・バファローズ-兵庫ブルーサンダーズ 生年月日 ：1979年7月13日 身長 ：186cm 体重 ：93kg 投球・打席…
名前 ：ロベルト・ペタジーニ 出身地 ：ベネズエラ 経歴 ：アントニオホセ大学-ヒューストン・アストロズ-サンディエゴ・パドレス-ニューヨーク・メッツ-シンシナティ・レッズ-ヤクルトスワローズ-読売ジャイアンツ-ボストン・レッドソックス-シアトル・マリ…
名前 ：松井秀喜（まつい・ひでき） 出身地 ：石川県能美郡根上町（現・能美市） 経歴 ：星稜高等学校-読売ジャイアンツ-ニューヨーク・ヤンキース-ロサンゼルス・エンジェルス-オークランド・アスレチックス-タンパベイ・レイズ 生年月日 ：1974年6月12日 …
今回はプロ野球選手お墨付きのハワイのおすすめグルメを紹介したいと思います！！！！ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" ハワイと言えばマラサダやパンケーキ、エッグベネディクトなどが有名。 しかし、肉厚で柔らかいステーキも絶対に外せない一品です。 それではおすすめグルメの…
【古田敦也】 ☆勝てないと思える状況でも、 何かいい方法を使えば勝てるんじゃないかと思う。チャンスはあるんですよ、探せば。いい手はきっとある。 ☆失敗しても、反省する所はして、日が変わったらしっかり忘れる。プロとはそう言うものだと思います。 ☆10…
【ダルビッシュ有】 ☆1年間、投げ続けるためにはしっかりと体を作ることが大事だし、それができれば自然と技術も伸びてくる。体づくりを怠るようだといい選手にはなれないと思っている。 ☆簡単に言うと、いろんな色があるペンがあるでしょ？ それを変えるの…
【松坂大輔】 ☆試合で戦う姿勢が一番影響あると思うんですよね。言葉よりも ☆目標がその日その日を支配する───この教えを胸に、僕は新たな道を切り開きます ☆日は満点です。でも、これが最高じゃない。 【桑田真澄】 ☆プラスの中にはマイナスがあるし、マイ…
【野茂英雄】 ☆若い人には失敗してもいい場所が必要だと思うんです。 ☆何かを得ようと思ったら、 毎日毎日、繰り返しやりますよね。そうやらないとうまくならないし成果が出ない。 ☆挑戦すれば成功もあれば失敗もあります。でも挑戦せずして成功はありません…
【大変なのは金曜日～土曜日】以上、1日のスケジュールを紹介してきたが、ファンの皆さんはどう感じるだろうか？ 18時開始のナイトゲームでも、昼頃から選手は練習に汗を流している。 野球はほとんど毎日試合があるプロスポーツだから、練習するには試合前の…
23時頃～：帰宅21時頃に試合が終了した場合、家に到着するのはだいたいこのくらいの時間になるだろう。4時間～5時間、まれに6時間かかってしまう試合もあるから、帰宅時間はもっと遅くなってしまうこともある。帰宅後は、寮の選手は食堂で食事を取り、寮を出…
16時頃～：軽食やミーティングなどビジターチームにグラウンドを譲っている間に選手食堂で軽食を取る。 消化の良い炭水化物が中心だ。 丼ものや麺類、おにぎりなどがチームから用意されている。 また、実は試合中もベンチ裏で軽食を取ることができる。 18時…
12時頃～：球場入り自宅や寮から直接球場入り。早い選手で試合開始の6時間前、12時頃から球場入りして練習に取り組んでいる。着替え等の時間もあるため、遅い選手でも13時～13時30分頃には球場入りしているだろう。この全体練習前の時間の過ごし方は選手それ…
13時～14時開始のデーゲームの場合は前倒しのスケジュールとなり、 9時～10時頃にホームチームの全体練習がスタートする（╹◡╹） 【選手の1日のスケジュール】 先ほどの球場の動きから、 選手の1日のスケジュールをまとめてみる。 ホームチーム・ナイトゲーム…
では、 1日のスケジュールはどうなっているのだろうか^_^ 平均的な試合時間は3時間ほどだが、 それ以外の時間はけっこう自由に過ごしているのだろうか⁇ それとも、試合時間以外も1日中過密なスケジュールで動いているのだろうか⁇ 【試合開催日の球場の動き】…
今回は、 プロ野球選手の生活をピックアップして紹介していきますヾ(๑╹◡╹)ﾉ" プロ野球選手は一体どんな生活をしているの？シーズン中は週に6試合の過酷な日程をこなすプロ野球選手☆ 半年ほどの間に143試合が行われ、 全試合に出場するレギュラーの選手もいる…
こういうところで差をつけていくしかない。 メジャーの選手は身体も強くて小さい頃からトレーニングもしてて。 僕なんてもともと細かったし頭で勝負するしかない。 そいつらと同じレベルならいいんだろうけど勝つにはこういうことをやらないと。 日本人はど…
