プロ野球選手の生活⑤

16時頃～：軽食やミーティングなど
ビジターチームにグラウンドを譲っている間に選手食堂で軽食を取る。

消化の良い炭水化物が中心だ。

丼ものや麺類、おにぎりなどがチームから用意されている。

また、実は試合中もベンチ裏で軽食を取ることができる。

18時～：試合開始
いよいよプレーボール、となるが試合前の練習のみで帰る選手もいる。

NPBでは一軍登録が28人で、ベンチ入りできるのは25人というルールだから、登板予定のない先発投手が「あがり」といってベンチを外れることになる。

21時頃～：試合終了
試合が21時以降に終了（2016年の全試合の平均試合時間は3時間17分だった）してからは、居残りで練習する選手もいれば、マッサージを受けて体のケアに努める選手もいる。

試合後の練習・ケアが終われば、シャワーを浴びて着替えてから球場を出る。